乳酸菌サプリ、妊婦は大丈夫?

乳酸菌サプリメントは、基本的に食品から出来ていますので妊婦さんでも問題は無く摂取出来ると言われています。
ですが、メーカーによっては胎児に少なからず影響のある成分が含まれている場合もあるかもしれませんので、絶対に大丈夫とは言い切れません。
そこで、服用に関して分からない成分が含まれていたり少しでも不安のある方は、メーカー側にに直接問い合わせるか、医師に相談することをおすすめします。

妊娠すると便秘がちになってしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか。
市販の下剤や便秘薬は、お腹の中の赤ちゃんへの影響を考えると服用することができないと言われる方も多くいます。
ですが、乳酸菌サプリは基本的に妊婦さんでも安心して服用できます。
乳酸菌サプリの服用は、お腹の中の赤ちゃんへの影響は、アレルギーに対して免疫力が付くなどいい影響を期待することも出来ます。

ただ、食事しないでサプリメントだけに頼るというのは妊婦さんにとってもお腹の中の赤ちゃんにとっても良くありません。
毎日の食事をきちんと取ることが基本で、バランスが取れた食事をした上で乳酸菌サプリメントを服用することをおすすめします。
妊娠中の薬の服用は特に気を使いますが、実際には乳酸菌サプリやオリゴ糖や漢方薬を服用している妊婦さんはとても多くいらしゃいます。

便秘は、普通に健康な人でも妊婦さんでも辛いものがあり、そのまま放っておくと肌荒れなどの肌トラブルの原因にもなってしまいます。
常備薬代わりに乳酸菌サプリをいつも備えておくのもいいでしょう。
おやつにヨーグルトやヤクルトなどもいいです。

結論から言いますと妊産婦のサプリ服用は、これといって大きな問題がなく、かえってサプリの服用は歓迎されていますが、一方で慎重な意見があるのも事実です。
サプリメントの安全性が証明されていないメーカもあるため、はっきりした有用性がない商品については妊婦さんが口にするのは避けるべきです。